Na hora dos estudos é
comum surgir aquela pergunta: “Será que eu vou lembrar desse assunto? Eu não
tenho boa memória assim!” 

Você pensa, pensa e pensa! 





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E você continua pensando....
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Calma, não se desespere! 

Saiba que existem práticas para melhorar a
memória e o seu raciocínio. Por isso, separamos algumas dicas para te
ajudar.
Atividade Física
Coloque como prioridade a prática de
exercícios, pois além do benefício físico, ela aumenta a capacidade cerebral e
ativa a circulação sanguínea. Então nada de desculpas, caso não tenha um
tempinho para praticar um esporte ou ir para a academia, você pode descer um
ponto antes ou depois do seu destino e ir andando, além de trocar a saída de
carro e ir caminhando.
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Aproveite para praticar também o malabarismo! |
Mantenha uma
alimentação saudável
Se você não tiver tempo e se for comer em um self service, por exemplo, é possível escolher alimentos balanceados como vegetais, verduras, frutas, peixes e deixar o prato bonito, saudável e bem C -



Tente memorizar informações
Com a praticidade de utilizar a agenda dos smartphones hoje em
dia, é comum a gente não gravar números, porém, é possível exercitar a memória
por meio de coisas muito simples e que talvez você nem perceba. Que tal começar
a lembrar de números que você liga com frequência, nomes de ruas, numeração de
documentos e muito mais? Parece irrelevante, mas faz muita diferença para a
memória.
Pense positivo

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Uhuuuul... |
Muito proveitoso
saber disso tudo não é? Mas, não acabou por aqui. Você sabia que o estudo
melhora todas nossas capacidades cerebrais? Aproveite essa dica para começar ou
retomar os estudos agora! Você pode estudar com bolsas de estudo de até 70%, isso
porque o Educa Mais Brasil, maior programa de inclusão educacional do país,
busca ajudar pessoas que sonham em ingressar em uma instituição de ensino, mas
não possuem condições de arcar com uma mensalidade em suma totalidade. Comece
agora mesmo. Acesse: www.educamaisbrasil.com.br e faça sua inscrição gratuitamente.
Ascom – Educa Mais Brasil
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