30 links indispensáveis para controlar o estresse e a ansiedade

Fonte: Universia

O estresse é um fator comum em todos os âmbitos da vida. Diariamente, é preciso lidar com ele no trabalho, na faculdade e inclusive na família. Pensando nisso, a Universia Brasil vem compartilhando, ao longo de 2014, muitas dicas para ajudar a manter o equilíbrio e melhorar a sua qualidade de vida. Confira abaixo um compilado com o melhor desse material e aprenda novas maneiras de relaxar.

1 -Transforme a sua ansiedade em animação

2 - Entenda como o estresse interfere no cérebro das crianças

3 - Sem estresse: confira 2 maneiras para viver mais tranquilamente

4 - Conheça 3 dicas úteis para tirar o estresse da sua vida

5 - Estudo indica que tédio não é o oposto de estresse; entenda

6 - Está fazendo TCC? Saiba como lidar com o estresse

7 - Deixe o estresse para trás com essas 10 dicas

8 - Como conviver com o estresse?

9 - Estudo mostra que o excesso de estresse prejudica a memória

10 - Líderes têm níveis de estresse menores do que os demais funcionários, aponta estudo

11 - Como se livrar do estresse no trabalho

12 - Descubra como recém-formados podem diminuir o estresse

13 - Veja como estudantes podem driblar o estresse

14 - Veja como evitar o estresse antes de uma prova

15 - 4 dicas para evitar o estresse relacionado ao trabalho

16 - Estresse e dinheiro são motivos para estudantes desistirem da faculdade

17 - Veja como o café da tarde pode ajudar você a se livrar do estresse

18 - Você está viciado em estresse? Entenda

19 - Veja hábitos que diminuem o seu estresse no trabalho

20 - Estudar com amigos diminui o estresse na universidade

21 - Dicas para se manter calmo em situações de estresse

22 - Conheça as atividades que diminuem o seu estresse na universidade

23 - Conheça os 8 efeitos inimagináveis do estresse

24 - 5 formas como os estudantes podem combater o estresse

25 - 4 passos para nunca mais se estressar no trabalho

26 - Está estressado? Veja como manter a calma e administrar situações caóticas

27 - Aprenda a lidar com um trabalho extremamente estressante

28 - Passo a passo: aprenda a ser uma pessoa menos estressada

29 - Veja quais são os 3 passos para estudar muito sem se estressar

30 - Aprenda a fazer escolhas sem se estressar