quinta-feira, 8 de maio de 2014

Veja quais são os 3 passos para estudar muito sem se estressar

Fonte: Universia


O ideal para todos os estudantes é desenvolver hábitos de estudo duradouros e que vão ajudá-los por toda a sua vida, porém nem sempre você terá esse tempo todo. Se você tem uma prova na semana seguinte ou até mesmo no dia seguinte, é necessário que você aprenda muitas coisas e rápido. Por isso, veja quais são os 3 passos para estudar muito sem se estressar:

1. Estabeleça horários flexíveis
Manter uma rotina de estudos saudável significa que você vai passar uma boa parte do tempo estudando, mas também terá tempo para deixar o seu cérebro descansar.

2. Utilize técnicas de aprendizagem ativas
No lugar de reler os textos várias vezes, tente criar uma música utilizando o conteúdo ou até mesmo um jogo de perguntas e respostas. Ao utilizar técnicas de aprendizagem ativas você terá mais chances de memorizar o conteúdo.


3. Estude em um lugar livre de distrações

Você não vai conseguir se concentrar nos estudos se estiver em casa assistindo a televisão. Construa um ambiente calmo e silencioso, onde você pode se dedicar inteiramente ao ato de estudar.

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