Você sabia que os benefícios do riso e de uma perspectiva mais positiva vão muito além da simples diversão? Confira os motivos que fazem do riso o melhor remédio
Você já ouviu a frase
“rir é o melhor remédio”? Para muitas doenças, como o estresse,
ela pode ser a verdadeira solução. Como disse certa vez o célebre comediante
inglês Charles Chaplin,
"um dia sem rir é um dia desperdiçado". Você deve aproveitar todos os
dias os benefícios da terapia do riso para ser mais feliz,
saudável e satisfeito.
Confira a seguir
cinco motivos para rir mais durante seu dia:
1. Diminui o estressePense na última vez que você riu tanto, que quase fez xixi e perdeu o fôlego. Como se sentiu depois? Estressado, com raiva, preocupado? Muito provavelmente não. O riso aumenta a liberação de hormônios ótimos para o bem-estar como a endorfina, ao mesmo tempo em que diminui a liberação de hormônio prejudiciais, como o cortisol.
2. Refresca a perspectivaSenso de humor deixa as pessoas mais leves, despreocupadas e positivas. Sabe por quê? Pois ajuda você a ter uma perspectiva diferente sobre as coisas que ocorrem em sua vida e trabalho, sejam elas boas ou ruins.
3. Tem benefícios sociaisO riso aproxima as pessoas uma das outras de maneira natural e duradoura. Situações, comentários e conversas engraçadas são as que mais lembramos. Da próxima vez que estiver com seus amigos, familiares e principalmente pessoas que não conhece, aproveite os benefícios sociais do riso para fazer mais amizades.
4. Aumenta a
imunidade
O riso faz muito mais do
que diminuir o estresse, ele também aumenta a sua imunidade contra doenças. Quando você ri e encara a vida com
uma perspectiva mais positiva, seu corpo produz anticorpos e células de
proteção.
5. Deixa você mais espertoO riso também pode aprimorar o funcionamento do cérebro. Ele deixa você mais criativo e estimula a criação de novas ideias, além de aumentar a capacidade de solucionar problemas, uma habilidade muito necessária nas tarefas do dia a dia.
http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2012/11/09/980896/5-beneficios-do-riso-sua-vida.html
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